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Ginástica Sénior e de Manutenção

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Ginástica Sénior e de Manutenção no Pavilhão Multiusos

pav-joao-dias5A ginástica na terceira idade é um contributo fundamental para a diminuição do sedentarismo e da inatividade física, encorajando o aumento do movimento em geral através de exercícios de ginástica geriátrica.

A Junta de Freguesia de Estreito – Vilar Barroco oferece aos utentes do Centro Social Paroquial sessões de ginástica, dadas por um técnico qualificado, que se caracterizam num trabalho generalizado, incluindo uma ativação geral, exercícios de força e de equilíbrio.

Do mesmo modo, encontram-se a decorrer, desde o início de outubro, as aulas de ginástica sénior e de manutenção no Pavilhão Multiusos João Dias, no Estreito.

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